#CozinheComigoBelle: Café da manhã com carboidratos!

Oiii meus amores, tudo bem????



Hoje venho com esse vídeo onde mostro como eu faço meu café da manhã ás vezes com carboidratos! É super fácil e todo mundo consegue fazer. Também ajuda na queima de gordura durante os exercícios do dia!

O que eu usei foi:



Pão francês ( tire todo o miolo possível )

Maionese caseira sem sal ( caso você não saiba fazer maionese caseira, use uma pronta com pouco sódio ).

Mortadela fatiada e defumada ( 2 fatias finas )

Queijo mussarela defumada ( 2 fatias finas )

Peito de peru defumado e com pouco sal ( 2 fatias finas )

200 ml de leite desnatado

1 colher (sopa ) rasa de nescau ou o que você quiser.



Então foi meus amores, espero que vocês gostem e aproveitem pra fazer o de vocês!

Espero que tenham gostam e vejo vocês até o próximo post! Beijinhos,

BELLE QUINTILIANO!